인지 행동 치료 (CBT)는 심리 치료의 "골드 표준"이며 우울증, 불안 및 공황에 대한 가장 효과적이고 증거가 뒷받침되는 치료 중 하나로 널리 간주됩니다.

https://www.quirk.fyi/

치료 사나 정신과 의사를 만나면 CBT가 그들이 시도하는 첫 번째 치료법 중 하나 일 것입니다.

Quirk는 CBT에서 가장 일반적인 운동 중 하나를 위한 동반 앱입니다.

https://github.com/flaque/quirk